Un día Andrea y Luna se juntaron y pensaron: ¿Por qué no hacemos un retiro de baile? Y lo hicieron realidad.
El último fin de semana (del viernes 12 al domingo 14 de abril) vivimos el primer Retiro de baile & bienestar en Paracas, organizado por Dancefit.
10 alumnas, 2 profesoras alistaron sus maletas y se fueron rumbo a esta aventura.
Y empezó así:
Llegamos a Paracas a las 10:30 am y empezamos el día con un desayuno de bienvenida donde entregamos los Gift bags de regalo que tenían varias sorpresas dentro: Gift card de la peluquería Ysique, muestras de Esteé Lauder y un jabón con cuarzos de Ethna Holistic 💛. Las alumnas amaron sus regalitos.
Luego a las 12 pm empezamos la primera sesión de baile con merengue, salsa y para terminar una clase de flexibilidad. Bailamos durante 90 minutos.
Felices y relajadas, almorzamos pollo al horno con papa, quinua, palta y ensalada.
Luego descansamos porque a las 6 pm teníamos la primera sesión del Taller coreográfico donde aprendimos una coreografía exclusiva del retiro, que grabaríamos el Día 3.
Después de bailar durante 90 min, tuvimos una charla de Bienestar emocional con la Psicóloga Mabel Del Portal, especialista en terapia Cognitivo conductual. La frase que nos quedó es que el amor tiene límites y que el movimiento es felicidad.
Cenamos unos deliciosos wraps de pollo con palta, tomate. Y nos quedamos conversando y riendo. ¡Hasta la 1 am!
Empezamos el día a las 9 am, nos alistamos para iniciar las clases de reggaeton y bachata frente al mar, en el Malecón de Paracas. Bailamos delicioso durante 1 hora con esta hermosa vista.
Luego regresamos a la casa a disfrutar de la piscina, almorzar y descansar para El Taller coreográfico, que nos demandaría mucha energía y esfuerzo físico.
Después de un buen descanso, empezamos el Taller coreográfico donde practicamos los pasos de la coreografía para que queden lindísimos. Estuvimos 3 horas bailando una y otra vez.
Por la noche tuvimos la segunda charla del Retiro, a cargo de Grisel Chávez, Nutricionista. Nos dio una charla muy enriquecedora sobre la Nutrición y el Bienestar. Nos quedamos con la frase que nos dejó como cierre: Enamórate de lo que comes.
Y cerramos la noche con una fiestita para divertirnos y disfrutar de nuestra compañía. Terminamos agotadas pero FELICES 💛
¡¡El gran día de la grabación de la coreografía del Taller!! Nos despertamos 8 am, nos alistamos con nuestros vestidos floreados, para ir al escenario: el mar. Grabamos durante 2 horas, haciendo distintas tomas de todas.
Y así terminamos nuestro Retiro Dancefit. Felices, relajadas, con mucho aprendizaje, risas, agotadas de tanto baile y con el corazón contento por haber pasado estos 3 días con un grupo humano tan bonito, divertido, diverso pero a la vez muy similares entre nosotras.
Gracias a todas las integrantes que hicieron de este Retiro una experiencia INCREÍBLE. Se vienen más de todas maneras 💛😎😁
En la foto: Marianna, Roxana, Lorena, Olga, Cinthya, Milagros, Romy, Jenny, Mili, Sonia, Luna y Andrea. Dancefiters