Barra Flex

estira con ballet
Estira, fortalece y corrige tu postura con ejercicios de Ballet; sin necesitar experiencia.
  • Fortalece y tonifica con tu propio peso, a través de la «Tensión dinámica» (contracción muscular) y el uso de la barra.
  • No usamos pesas.
  • Prevee lesiones y contracturas futúras con este gran curso.
  • Enseñanza personalizada y con mucho conocimiento sobre la anatomía del cuerpo para evitar lesiones.
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Horario + info

Duración: 60 min

30 min de fortalecimiento
30 min de estiramiento

Necesitarás un Mat de yoga

Horario
  • La Molina
    • Martes 7:15 a 8:15 pm
    • Jueves 10:30 a 11:30 am

Preguntas frecuentes

  • ¿Puedo tomar clases si tengo más de 40 años? ¡Claro que sí! La mayoría de nuestras alumnas tiene entre 40 a 65 años.
  • ¿Si no sé bailar NADA, puedo inscribirme? Claro que sí. Para eso está el nivel Básico 0 y 1.
  • ¿Tengo que inscribirme al inicio del mes? ¡No! Puedes empezar cualquier día del mes. Ya que tenemos rutinas nuevas, desde cero; todas las semanas.

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